Rūpes par ķermeni un dvēseli - labāko pieeju pusaudžu veselību. Pusaugu zēni bieži laupīt sev vērtīgas stundas miega, kad pārrakstīts ar draugiem vai spēlēt uz datora naktī. Pētījums pierādīja, ka, ja pusaudzis maz miega, viņa ķermeņa tauku koncentrācija pieaug. Meitenēm, ir jāatzīmē, ka tā nav nekāda sakara. Rakstīja par to The Indian Express, atsaucoties uz universitāti Otago. Darba Teens: labi vai slikti.
Miega ilgums un svars pusaudžu zēnu savienots
Statistika pētījumi
99% no kopējā bērnu - upuri paradumiem viņu vecākiem. Zinātnieki izpētīt datus nāk no 299 meitenēm un 386 zēniem piecpadsmit vai astoņpadsmit gadiem vienpadsmit skolu. Dr. Paula Skidmore, vadītājs pētniecības, sacīja: sešpadsmit vidēji boy velk uz labu 69, 5 kilogramiem. Pusaudzis pieauguma vidējos 176 collas. Kad bērns guļ astoņas stundas dienā, summa gurniem noteikti būs 1, 8 collas garāks, un tauku saturs organismā par deviņiem procentiem augstāka, salīdzinot ar zēniem, kuri gulēja desmit stundas.
Arī, tīņi, kas gulēja astoņas stundas, bija liela muskuļu un kaulu masa (1, 8 kg), salīdzinot ar pusaudžiem, kuri gulēja desmit stundas. Tomēr šis sniegums ir diezgan neliela, salīdzinot ar tauku masas pieaugumu. Ir svarīgi, ka jaunieši izdevās gulēt pietiekami daudz laika. Zinātnieki nezinu, kāpēc summas miegs nav tik acīmredzama ietekme uz meitenēm. Iespējams, meitenes principā gribētu dzīvot veselīgāku dzīvesveidu, kas ļauj viņiem saglabāt svara kontrolei.
Skaties arī:
- Ņirgāšanos skolā ietekmē veselību bērna nākotnē
- Kas ir bērnu fitness
- Rentgenstariem bērnībā palielina risku saslimt ar vēzi