Skolā, ģimenes vai starp viņa svīta pusaudžu saskaras ar zināmu spiedienu. Skolas balstītas programmas, kuru mērķis ir mazināt problēmas, kas ietekmē labklājību jauniešiem.
Rūpes par ķermeni un dvēseli - labāko pieeju pusaudžu veselību
Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, projekti, kuru mērķis ir saglabāt garīgo veselību pusaudžus ir tādas priekšrocības, kā atvieglot optimālo svaru, novēršanu smagas depresijas un narkomāniju apkopi.
Šī pētījuma vadītājs ir Bernadette Melnyk, Dean ir Narsinge Augstskolā Ohaio.
Pētījumā, Dr. Miller un viņa kolēģi pētīja salīdzinošo ietekmi uz pusaudžiem, klausoties standarta kursiem veselību un veselību, protams, ietver elementus kognitīvās uzvedības terapijas.
Kopējais pētījuma dalībniekiem bija 77 914 16 gadus veci jaunieši 11 vidusskolās dienvidrietumu Amerikas Savienotās Valstis, kuras tika sadalītas divās apmēram vienāda lieluma grupās. Dalībnieki pirmajā grupā par 15 nedēļām nedēļas materializēt 50 mirkļa lekcijas, kuru laikā jārisina tādas tēmas kā ceļu satiksmes drošību, ādas kopšanas un stomatoloģijas un vakcināciju pret slimībām. Arī viņi tika dota mājasdarbu par šīm tēmām.
Otrajā grupā 15 nedēļas bugged iknedēļas 50 minūšu Protams sauc Radīt iespēju, lai dotu spēku (SVPSS), kas ietver 20 minūšu izmantošanas, instrukciju par veselīgu uzturu un kognitīvās uzvedības terapijas elementiem.
Kognitīvās uzvedības terapija sastāv no veic darbu pusaudzis pārskatīšana un aprakstīt savas domas par sevis cieņas un personiskās emocijas, kā viņš tiek galā ar stresa vai citas problēmas. Arī jaunieši ir uzdots par to, kā praksē izmantot pozitīvas domas un pozitīvu self-hipnoze.
Pēc pētījuma pabeigšanas, pētnieki nonāca pie secinājuma, ka studentu SVPSS grupa parādīja labāk nekā tradicionālajā gaitā veselības pētījuma rezultātus par daudzām tēmām.
Pētnieki norādīja, ka studenti SVPSS ir mazāk liekais svars, bija labāki socializēti un dzēra alkoholiskos dzērienus mazāk nekā tradicionālie kursu studentiem. Turklāt studentu SVPSS grupa darbojās labāk klasē veselību.
Šādi secinājumi:
- Pēc beigām 15 nedēļu laikā, 12, 9% studentu grupas SVPPS alkoholu, bet par tradicionālajiem kursiem šādu veselības studenti veidoja 19, 9%.
- Sešus mēnešus pēc kursa pabeigšanas veselības 97, 3% no studentu grupas SVPSS uzturēt veselīgu svaru, tie atšķīrās sākumā, protams, savukārt 2, 7% no liekā svara pieaugumu. Tradicionālajā gaitā 91, 2% studentu sāka uzturēt veselīgu svaru savu ķermeni, bet 7, 3% no pusaudžu atšķīrās liekais svars, un 1, 5% bija aptaukošanās.
- Sākumā kursa skaits dienā soļiem studentus, abās grupās bija līdzīgs, un bija aptuveni 9 990 soļus dienā. Līdz beigām protams, studentu SVPSS grupa bija vidēji 4, 061 soļus dienā vairāk nekā tradicionālie kursu studenti.
Saskaņā ar Dr Miller, ir mazāka par 25% no jauniešiem, kas cieš no garīgās veselības problēmām, saņemt kādu palīdzību, un mēs cīnāmies ar problēmu, kas izraisīja šo pieredzi, kā arī būtu iespējams novērst vai samazināt aptaukošanos.
"Mēs mācām bērniem atpazīt notikumus, kas noved pie sliktas domas, un parādīt viņiem, ka tā vietā, lai apsveica ar atplestām rokām pieņemt negatīvu atzinumu un emocijas, jūs varat manuāli pārvērst tos pozitīvi" - teica Dr. Miller.
Šis pētījums tika veikts no 2010. gada janvāra līdz 2012. gada decembrim. Nepieciešamība pēc šo darbu, jo klātbūtni vairāku nopietnu problēmu jautājumos vispārējās labklājības jauniešu. Piemēram, Amerikas Savienotajās Valstīs pašnāvību ir trešais izplatītākais nāves cēlonis jauniešu vidū vecumā no 10-24 gadiem, un vairāk nekā trešdaļa jauniešu amerikāņi ir aptaukošanās.
Dr. Miller ir izveidojis SVPSS apmēram pirms 20 gadiem. Viņš sāka attīstīt šo kursu stacionārā psihiatriskā centrā pusaudžiem, kur viņš strādāja par jaunāko medmāsu.
Tika norādīts, ka 67, 5% no dalībnieku šajā pētījumā tika Hispanic, 14, 1%, - balts, 9, 9% - Negros, 4% - aziātiem un 3 5% - Indiāņi.
Aaron Krasner, kurš ir psihiatrs, kas atrodas New Canaan Silver Hill slimnīcā, atzīmēja, ka progress devuši pozitīvus rezultātus un mācību un bērnu psihiatriju. No izglītības viedokļa, būtiski palielināja aktivitāti un interesi. No viedokļa garīgo veselību, prezentācijas kombinācija ar fizisko un garīgo veselību, viegli uztveramām, pozitīva un, pamatojoties uz reāliem notikumiem pelnījuši pieteikuma veidlapu ir valsts izglītības sistēmas.
Skaties arī:
- Darbs tīņi: labi vai slikti
- Ragveida jaunieši aug milzīgu ātrumu
- Intīms Health pusaudze