Visbiežāk uroloģiskās slimības vīriešiem ietver prostatīts - iekaisums prostatas dziedzeri. No iekaisuma cēlonis ir gan infekcijas un neinfekcijas brīžus. Hroniska un akūta prostatītu, ja nav atbilstošas ārstēšanas provocēt komplikācijas - pielonefrīts, cistīts, pūslīši, mēs nevaram izslēgt attīstību LPH. Ir nopietna komplikācija prostatīts, impotence vai neauglību.
Preventīvie pasākumi
Saglabāt vērtētu viņu veselību var būt, ja mēs izmantojam rekomendācijas, lai novērstu prostatas uroloģijas. Mēģināt:
- izvairīties hipotermija;
- ja jums ir mazkustīgs darbs, jums ir nepieciešams veikt regulāras treniņu, pārgājieni;
- normalizē tiesības atbrīvoties no aizcietējumiem;
- uzturēt regulāru seksuālo dzīvi ar sievu vai draudzeni;
- nevajag pašārstēšanos;
- nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību, ja pastāv kādas slimības;
- radīt aktīvu dzīvesveidu, nodarboties ar viņu spēkos sporta un fiziskās audzināšanas pasākumos;
- pat tad, ja nekas daudz traucē jāpārbauda ik gadu pie urologa pēc četrdesmit gadiem.
Šovi fizioterapiju
Lai novērstu prostatas ir izstrādātas sarežģītas paraugus, kas jāizmanto, ja ir vēlēšanās, lai saglabātu veselību. Četrdesmitie no pagājušā gadsimta ginekologa Arnold Kegel izstrādājusi virkni vingrinājumi, lai attīstītu muskuļus starpenē. Šis komplekss ir domāts sievietēm, kas cieš no urīna nesaturēšanas. Laika gaitā kļuva skaidrs, ka Kegel vingrinājumi ir piemērots vīriešiem too. Vispirms ir jānosaka pie starpenes muskuļus. Cilvēks dara to šādā veidā: mēģinot apturēt urīna strūkla urinācijas laikā. Muskuļi, kas ir jāizmanto šim mērķim, un ir nepieciešams, lai mums starpenes muskuļus. Šajā gadījumā, jums būs iespēja sajust spriedzi ap anālo atveri un starpenē.
Kegel komplekss: trīs galvenās daļas
Pirmā daļa nodarbojas ar lēnu kontrakcijas. Nepieciešams sasprindzināt muskuļus, jo tā varēja darīt, lai apturētu urinēšanu. Count lēnām līdz trim. Tagad jūs varat atpūsties. Otrā daļa paredz samazinājumu. Nepieciešamība stiept un atpūsties muskuļus iegurņa, un darīt to, cik ātri vien iespējams. Trešā daļa tiek izmantota izspiežot metodi. Mēģināt virzīt kā par atlikušo urīnu piešķiršanu vai par defekācija vadību.
Papildus starpenes muskuļus vingrinājums provocē kādu vēdera muskuļu spriedzi, kā arī atpūtas un stresa tūpļa. Sākt apmācības izmaksas ar desmit lēni, kompresijas, izsviedes piecas reizes dienā. Pēc septiņām dienām, ir pievienot piecus vingrinājumus katrai daļai, turpina pildīt tiem piecas reizes dienā. Pievienot piecus komplekti katru uzdevumu katru nedēļu, kamēr jums ir pavisam trīsdesmit. Pēc tam turpina to darīt piecus trašu dienā, lai saglabātu toni. Viss, kas jums ir nepieciešams, lai veiktu viens simts piecdesmit Kegel vingrinājumi katru dienu. Vingrinājumi tiek veikti jebkur: ejot, braucot automašīnas, skatoties TV, guļot gultā, un rezultāts nebūs ilgs.