Iegremdējoties ir iespēja redzēt bīstamo, noslēpumainu, bet bezgala brīnišķīgi ūdens pasauli, pieredzēt jaunas sajūtas bezsvara. Bet tas ir svarīgi saprast, ka niršana ir ekstrēms, un tāpēc nav ļoti droša veselībai sportu. Tātad, lai zināt noteikumus niršanas tas ir nepieciešams.
Daivings iesācējiem: esiet uzmanīgi
Iegremdējoties nav vērts darīt
Put nirt, kad ūdens ir pārāk auksts. Ilgākai dzīvošanai (vairāk nekā divdesmit minūtes) aukstā ūdenī (līdz sešpadsmit grādiem), it īpaši, ja ir ātra plūsma, kad organisms ir, lai sniegtu maksimālu siltumu, lielākus riskus hipotermija. Niršana vislabāk risināts ne pārāk karsts (līdz trīsdesmit grādiem) dienu vasarā, kad nav lietus. Ērti ūdens temperatūra niršanai tiek uzskatīta par 21-25 grādi. Tas nav nepieciešams, lai izlietne, kad ūdens ir pārāk neskaidrs. Drošākā vieta, kur mācīties niršanas baseins tiek uzskatīts. Pirmo nirt atklātā ūdenī ir vispiemērotākā jūras vai ezera, kur tīrs ūdens, un redzamība nav mazāka par desmit metriem.
Šis dive ir kontrindicēta
Ārsti neiesakām niršanas pacientus, kuriem diagnosticēta:
- sirds un asinsvadu slimības, piemēram, sirds slimību (piemēram, priekškambaru starpsienas defekts);
- ateroskleroze;
- hipertensija;
- neregulāra sirdsdarbība;
- stenokardija;
- hroniska plaušu slimība;
- sakāve no elpošanas ceļiem;
- astma;
- emfizēma;
- iekaisis kakls, ausu, deguna veida sinusīts;
- acu slimības, piemēram, konjunktivīts, blefarīts;
- ādas slimības, tādas kā ekzēma, ēdes;
- vielmaiņas slimības, piemēram, liekais svars, aptaukošanās, dekompensētas diabēts;
- Slimības, muskuļu un skeleta sistēmas (bursīts, artrīts, artroze).
Ārsti neiesaka nirt divas nedēļas pēc tam, kad tiek nodotas ar akūtām elpošanas ceļu infekcijām, gripu un citām infekcijas slimībām. Skaties arī:
Kā nirt
Kā nirt
Sākt ar akvalangu ar labākajām niršanas pleznas un masku uz ūdens virsmas. Iegremdēšana dziļumu var ierobežot manevrētspēju (kāpienu likme). Ir svarīgi ņemt vērā izmaiņas atmosfēras spiedienu (uz katriem desmit metriem vienas atmosfērā). Nirstot pie ūdens virsmas, jums ir psiholoģiski noskaņot uz nākamo posmu, niršana uz desmit vai piecpadsmit metriem. Atcerieties, ka, iemērcot ar dziļumu vairāk nekā trīsdesmit metriem, ieradums notiek slāpekļa narkoze, kurā ir eiforija, uzvedība var nebūt diezgan atbilstošs un ļoti bīstami dzīvībai. Skaties arī: Extreme tūrismu kā forma atpūta ir nepieciešama, lai ienirt vertikālā stāvoklī un nespēj pūst savas ausis katru piecu metru nirt. Ir nepieciešams peldēt lēnām. Nav nepieciešams turēt savu elpu un saglabāt gaisu cilindros. Tas var izraisīt anoksiju: parādījušās reibonis, vājums, risks zaudēta kontrole pār situāciju. Autors: Elena Light ārsts