Pat hardiest cilvēki agrāk vai vēlāk, ir nepieciešams laiks, lai pilnībā atgūtu nākotnes sasniegumiem. Mūsdienu alternatīva "Ukrainized" Rest Turcijā vai Ēģiptē varētu sasniegt kūrorta un terapeitisko sanatoriju. Noteikti jāatceras, ka katrs kūrorts ir sava iekšzemes anketu un specializējas novēršanā noteiktu slimību grupas. Bez tam, šodien neviens kūrorts izdabā izklaides. Ka izturas sanatorijās un kūrortos:
- slimības un traumas balsta un kustību sistēmas;
- slimības, nervu sistēmas;
- slimības sieviešu dzimumorgānu;
- uroloģiskās saslimšanas;
- ādas slimības;
- kuņģa-zarnu trakta slimību ārstēšanai.
Populārākie SPA procedūras
Skatīt arī: Nosaukts visnoderīgākā jūra Europe
Vannas
Populārākais hidroterapija ārstēšanu sanatorijās.Kopīga vannas Kad cilvēka ķermenis ir iegremdēts pilnībā.Josta Kad iegremdēts ūdenī, tikai apakšējā daļa no ķermeņa.Vannas sastāvs ir:
- svaigs- Uzlabot vielmaiņu, samazina uzbudināmība, normalizē miegu;
- Ārstniecības- Viņi pievienot dažādus garšaugus. Tie palielina organisma aizsargspējas un palielina izturību pret nelabvēlīgiem apstākļiem.
Skaties arī: mazgāt vai nemazgāt: draudus dušā
Dušas:
- cirkulārā duša - Ūdens tiek piegādāts no vertikālām metāla caurules uz visas cilvēka organismā, bet pēc tam ūdens temperatūra pakāpeniski tiek nolaista. Procedūra aizņem mazāk nekā 5 minūtes;
- struevoy jauda dušas- Piegāde siltā un aukstā ūdens strūklu, kas tiek pārvietots no apakšas uz augšu ap cilvēka ķermeni;
- ventilators dušas Fleury- Vienai personai plūsma no ūdens veidā ventilatoru. Procedūras laikā temperatūra nedaudz samazinās. Tas būtu ne ilgāk par 3 minūtēm.
Ārstnieciskā dušas palīdzību:
- uzlabo vielmaiņu;
- uzlabo asinsriti;
- uzlabot imūnsistēmu;
- nomierināties;
- mazināt spriedzi;
- uzlabot savu miegu;
- zaudēt svaru.
Tas ir noderīgi apmeklēt ārstniecisko dušu:
- kurš palēnināts vielmaiņu;
- tiem, kuri cieš no neirozes, depresija vai vegetovascular disfunkciju;
- tiem, kuri cieš no gastrīta, peptiskas čūlas slimības, traucējumi zarnu;
- tiem, kuriem ir aptaukošanās.
Kādos gadījumos ir kontrindicēta terapeitiskā duša:
- ar elpošanas sistēmas slimībām;
- grūtniecības laikā;
- infekcijas slimības;
- urolitiāze;
- koronārā sirds slimība;
- raudošs dermatītu.
Skaties arī: masāža sesija glābs galvassāpes (video)
Masāžas
Aparatūras vakuuma masāža Šī masāža tiek veikta, izmantojot speciālu aparatūru, kas ir nesāpīgs un ātrs veids, kā iznīcināt tauku veidošanos zem ādas, izraisa attīra un novērš tūsku. Vakuuma spiedienu intensitāte var regulēt atkarībā no ādas tipa. Šī masāža ir gan kosmētikas un ārstnieciskas īpašības. Viņš izpaužas atbrīvoties no celulīta, kā arī rezultātiem muskuļu tonuss.
Aparatūra vakuuma masāža ir noderīga:
- migrēnu;
- miega traucējumi;
- tiem, kas stingri svīšana;
- hroniskas noguruma;
- vielmaiņas traucējumi.
Aparatūras vakuuma masāža ir kontrindicēta:
- uz sirds un asinsvadu sistēmas slimību;
- ja ir pietūkumu vai ādas iekaisums;
- ja asins recekļi;
- ja pārtrauca funkciju balsta un kustību sistēmas;
- ja Jums ir varikozas vēnas.
Aromterapija Masāža Viens no senākajiem un efektīvākajiem veidiem aromterapiju ir aromterapija. Pabalstu smarža masāža:
- ar kuras palīdzību šo masāžu var atbrīvoties no auksti;
- atpūsties un izkļūt no stresa stāvoklī;
- atbrīvoties no liekā svara.
Kam vajadzētu atteikties aroma masāža:
- sievietes grūtniecības laikā;
- ādas slimības;
- ļaundabīgs audzējs.
Skaties arī: Kāpēc franču anti-celulīta masāža, ir tik ļoti patīk zvaigznes
Masāža klasiskā ģenerālim
Kas ir klasiskās masāžas:
- berzes;
- insults;
- mīcīšanas;
- vibrācijas.
Klasiskā masāža ieteicama:
- sāpes mugurkaula;
- hronisks aizcietējums;
- sāpes locītavās;
- galvassāpes;
- bronhiālā astma;
- dažādos sastiepumiem un zilumi.
Klasiskā masāža ir kontrindicēta:
- alerģiskas reakcijas;
- ar ādas slimībām;
- ja Jums ir zems vai augsts asinsspiediens;
- in akūtām formām išēmisko sirds;
- pārkāpjot stāvokli vēdera;
- hroniskas slimības, kaulu smadzenēs.