Brīvdienas - tas nav pārliecināts, viesnīca, jūru un pludmali. Kad runa ir laiks, lai plānotu savu atvaļinājumu, speciālisti konsultē, pirmkārt, uzklausīt viņu iekšējās jūtas, vēlmes un vajadzības. Un, galu galā, izvēlēties veidu izklaides dvēseles vēlamo veidu, un prasa ķermeni.
�
Populārākās formas atpūtai
Atpūtas mežonis
Populārākās no daudziem cilvēkiem ir neatkarīga brīvdienas pludmalē. Cilvēki iegādāties biļetes par sevi un nokļūt uz galamērķi, kur viņi īrēt mājas ar vietējie vai dzīvoju jūrā telts. Šī brīvdienu ir daži trūkumi, bet tie parasti kompensē ar salīdzinoši zemām naudas izmaksām un tā mīlēja daudzi sajūtu pilnīgu brīvību. Šis atpūtas veids ir ieteicams tikai pilnīgi veselus cilvēkus, galvenokārt jaunieši. Galu galā, ja jūs pēkšņi nepieciešams neatliekamu medicīnisku palīdzību, ļoti bieži gadās, ka līdz tuvākajai aptiekai ir trīs kilometri, un slimnīcu jomā nemaz nav. Turklāt šāda veida atpūtas ietver diezgan ekstrēmi dzīvotnes apstākļus.
Relaksējoša brīvdienu
Vēl viens tikpat labi zināms brīvdienu veids - ceļojuma paketi. Cilvēki, kuri nolēmuši atpūsties tik rezervēts biļetes uz ceļojumu aģentūrām. Cenā iekļauts lidojumus, izmitināšanu, ēdināšanu, ekskursijas un visus nepieciešamos pakalpojumus. Šie nosacījumi ļauj personai, lai atpūsties un gūt maksimālu baudu, kā rezultātā sajūta pilnīgās laimes un bezrūpības. Šis Atpūtas veids ieteicavisiem.Tomēr tas ir labāk neiet uz visvairāk tropu zemēm, ja Jums ir cieš no sirds un asinsvadu slimībām.
Terapeitiskā Atpūta
Ir daudzi cilvēki, kuriem patīk pavadīt brīvdienas ar veselības pabalstus. Simtiem kūrvietām un kūrortiem atver savas durvis, lai šīs kategorijas iedzīvotāju. Protams, ja jums ir kāda hroniskām slimībām, īpaši slimības, kuņģa-zarnu trakta, muskuļu un skeleta sistēmas, un dažas ādas slimības, atpūta sanatorijā - tas burtiski ir "tikai to, ko ārsts lika."
�
Klasisks ceļojums
Tiem, kas mīl vēsturi, patīk apmeklēt jaunas vietas, iepazīties ar apskates objektiem, fit klasiskās tūrismu. Tūrisms Šodien jūs varat rezervēt ceļojumu jebkur pasaulē, piemēram, Ķīna, Japāna un Taizemē. Vai arī jūs varat veikt ceļojumu no Eiropas, lai iepazītos ar tās skaistākajām pilsētām un valstīm. Šis brīvdienu veids, principā, piemērotas dažādiem pilsoņu kategorijām attiecībā uz fizisko veselību.
Tas viss atkarīgs no tā, kur jūs ceļojat, un jo īpaši attiecībā uz tempu jūsu pastaigām. Ja jūs vairs jauni un cieš no hroniskām slimībām nemēģiniet "apgūt Bezgalība" - viens dienu, lai redzētu visu skatus no pilsētai vai noteikti kāpt uz kājām augstākā punkta teritorijā. Būt pārliecināti, lai pasargātu no saules. Ievērojiet mērenību un ķermeņa būs pateiks "paldies".
Cruise
Pēdējos gados, kruīzi ir kļuvuši ļoti populāri atkal. Dažas nedēļas jūs varat doties uz Black vai Vidusjūras jūrās, apmeklējot no skaistākajām pilsētām pasaulē - Stambula, Stambula, Atēnas, uc Tā kruīza ietver diezgan nesteidzīgi un "slinki" brīvdienu, viņš parāda pat vecāka gadagājuma cilvēkiem ar hroniskām slimībām. Sāļais jūras gaiss noteikti uzlabos stāvokli tiem, kam ir problēmas ar elpošanas sistēmu, un bieži vien cieš rinītu. Vienīgais ierobežojums - ir labāk neiet uz jūras kruīza, ja jums ir nelabumu (vājas tolerances kuģus), vai atvaļinājums var pārvērsties mokas.
Piedzīvojumu tūrisms
Ir cilvēki, kuri mīl aizraušanās. Šāds atvaļinājums kā pludināšana, tūrisms, sērfošana, kā arī apmeklējot alas dos Jums daudz neaizmirstamus mirkļus. Protams, ekstrēms brīvdienu veids var atļauties tikai daži jaunieši, galvenokārt vīrieši ar veselīgu sirds-asinsvadu sistēmu un spēcīgas nervus.
Zaļais tūrisms
Agro-tūrisms ir plaši attīstīta. No gada uz gadu skaits, lauku cilvēki, kuri ir gatavi uzņemt pilsētu iedzīvotājus un pārsteigt tos ar vietējo pieskārienu. Fani šāda veida brīvdienas var atpūsties dabā, ogot un sēņot mežā, iet medībās un makšķerēt, ēdot dabiskus produktus - svaigu pienu, augļus un dārzeņus tieši no dārza. Zaļais tūrisms rāda absolūti visām iedzīvotāju grupām, bet ir īpaši patīkama un noderīga, lai vecākiem un pusmūža cilvēki, mātēm ar bērniem, īpaši maziem.
Hitch-pārgājienu
Nedomāju, ka šāda veida ceļošanas vairs nav populārs. Joprojām ir cilvēki, kuri Lyubota piemēram ekstrēms atpūtu. Jaunas vietas, jauni draugi un bauda braucienu piesaistīt fanus šāda veida brīvdienu. Būtībā šis svētki, kā arī atpūta mežonīgi priekšroku gados jaunus, pilnīgi vesela un spēcīga cilvēki.
Darba terapija
Vai brīvdienu māja. Tas nav dīvaini, bet dažu pilsētu iedzīvotājiem ir arī brīvdiena. Daudzi cilvēki saka, ka, neraugoties uz darbu dārzā vai dārzā, kas prasa daudz pūļu, viņi jūtas lieliski, pavadot savu atvaļinājumu šādā veidā. Tas tā noticis, ka darba terapija dārzā mēs pārsvarā priekšroku vīriešiem, nevis 40. mērenas fiziskās aktivitātes gaiss ir veselīgs un stimulē dzīvības funkcijas ārstiem saka.
Taču brīdina, ka nekādā gadījumā nedrīkst pārpūlēties vai iet nezāļu dārzā pusdienas jūlijs siltumu. Tas var novest pie saules dūriena, palielinātu spiedienu vai sirds lēkme. Tāpat pārliecinieties, nevis "izjaukt" atpakaļ uz viņa plantācijā.